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A dúvida que fica é se a musculação é considerada esporte, e essa é uma questão que é continuamente levantada 🛡 por um montão de pessoas.
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Se você acha que é uma pergunta boba para se fazer e que não importa no 🛡 final das contas é necessário compreender que para muita gente faz uma diferença enorme.
Para um montão de indivíduos a prática 🛡 de atividade física só faz sentido se for atrelada a algum tipo de competição, ou tradição esportiva.
Inclusive, o treinamento funcional teve início na reabilitação física e foi criado por fisioterapeutas para potencializar a recuperação do paciente 🍇 após uma lesão.
A partir deste conceito, exercícios específicos foram desenvolvimentos para auxiliar os pacientes, de forma que eles retornassem às 🍇 atividades diárias.
Entretanto, os benefícios do treinamento funcional diferem de outras propostas, devido à maneira como ele interage com seu corpo.
Afinal, 🍇 ele incorpora o melhor de cada área do condicionamento físico.
Sendo assim, os exercícios seguem conceitos básicos que podem ser implementados 🍇 na rotina.
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