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Melhora na saúde e no desempenho de suas atividades cotidianas: esses são os dois principais benefícios de abandonar o sedentarismo 🧲 - condição que colaboradora para o desenvolvimento de doenças importantes, como problemas cardiovasculares.

Mas como começar a se exercitar? Será que 🧲 uma fazer caminhada é uma alternativa à prática de outros esportes?

A caminhada é, sem dúvidas, uma das atividades físicas mais 🧲 democráticas, pois pode ser praticada em praticamente qualquer lugar.

No entanto, para que traga benefícios reais, é imprescindível avaliar quais são 🧲 os seus objetivos.

Neste post, vamos abordar quais são as vantagens de fazer caminhada e como a prática deve ser feita.Confira!

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Como titular da pasta, foi escolhida a ex-jogadora de vôlei, Ana Moser.

Na última semana, a ex-atleta criou uma grande polêmica 👄 ao declarar, durante uma entrevista ao UOL, que não considera os eSports - jogos de videogame disputados competitivamente - como 👄 esportes e, por isso, não investirá no setor.

Desde então, o assunto virou debate nas redes sociais, além de inúmeras críticas 👄 destinadas a Moser.

Especialistas ouvidos pelo Lei em Campo opinaram a respeito.

É ou não é esporte?Colunistas do UOL

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