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Além de excelente exercício aeróbico, nadar ajuda no fortalecimento cardiorrespiratório, no condicionamento físico e na qualidade do sono.
Sem falar, que 2️⃣ é uma ótima atividade para aliviar o estresse, proporcionar mais disposição para as tarefas cotidianas, e auxiliar na perda de 2️⃣ peso.
Praticante de natação desde criança, Dr.
Bruno Bezerril, médico cientista em imunologia humana da Fiocruz, destaca que a natação é um 2️⃣ esporte completo e os ganhos são inúmeros, inclusive para a saúde mental.
"A prática regular de atividades físicas aeróbicas, como a 2️⃣ natação, libera endorfina, que está associada a sensação de prazer e satisfação, melhorando a disposição e o humor, e servindo 2️⃣ para auxiliar melhoria da saúde mental".
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Quem é Thomas Müller no Bayern de Munique?
Thomas Müller é um grande ídolo do Bayern de Munique. 🌟 O atacante alemão já soma 11 títulos da Bundesliga, seis Copas da Alemanha, duas Champions League e dois Mundiais de 🌟 Clubes.
Neste post falamos sobre a diferença entre jogos e esportes.
Bora conferir?
Diferenças entre jogos e esportes
A principal diferença existente entre as 🧬 duas práticas está nas regras e objetivos.
Enquanto o jogo consiste em um tipo de atividade com fins recreativos onde as 🧬 regras podem ser alteradas e adaptadas pelos próprios participantes, no esporte isso não pode acontecer.
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