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Quando unimos as duas coisas, então, não há estresse que resista! Existem diversos tipos de esporte de aventura na natureza, 🤑 e cada vez mais aumenta a procura por essa modalidade de turismo.
Então, se você está procurando uma atividade de lazer 🤑 ou esportiva para sair um pouco da rotina e viver experiências e emoções novas, acompanhe este artigo! Apresentaremos 5 tipos 🤑 de modalidades de esportes de aventura, explicaremos sobre eles e os benefícios que eles trazem para a saúde e a 🤑 vida no geral.Divirta-se!1.Trekking
Um dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, o trekking, consiste em nada mais, nada 🤑 menos, do que caminhada em trilhas.
Ou seja, se você escolher por praticar esse esporte, saiba que as pernas serão os 🤑 membros do seu corpo mais exercitados.Então, prepare-se!
Quanto ao local onde o trekking é praticado, existem para todos os gostos e 🤑 condicionamentos físicos: terrenos íngremes ou planos, trilhas curtas ou longas, estreitas ou largas, com mata fechada ou aberta, de solo 🤑 rochoso ou arenoso.
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Isso porque o esporte tem um papel fundamental na formação infantojuvenil, já que auxilia nos desenvolvimentos físico, motor e cognitivo, 🔔 além de trabalhar aspectos emocionais e sociais.
Apesar dos benefícios da prática esportiva, o sedentarismo infantojuvenil vem crescendo nos últimos anos.
De 🔔 acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física em nível suficiente.
Outra 🔔 pesquisa, realizada pelo Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano Sul (CELAFISCS), aponta que apenas 44% 🔔 das crianças brasileiras seguem a recomendação mínima de prática de desporto.
Hoje, os ambientes para praticar esportes são mais restritos do 🔔 que antigamente, quando as crianças eram incentivadas a brincarem em espaços livres.
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