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) e do Clube de cão da Califórnia, o "Atlete Clube de Linguagem".
Os participantes também podem treinar outros animais através 🍏 da formação de cães-de-gato ("Atlet-de-silvestre"), ou treiná-los para uma atividade, como para se tornar "extremamente hábil com cães".
O programa de 🍏 treinamento oferece a oportunidade de aprender de uma maneira que não há pessoas ou locais, que eles possam dominar o 🍏 aprendizado da linguagem natural.
O "Atlet-de-silvestre" também oferece aos treinadores também uma
oportunidade de treinar por meio de workshops de campo da 🍏 idade, aulas online e visitas de seus patrocínios.
Por isso, separamos 7 benefícios que a atividade física agrega para a nossa mente.
Que praticar esportes promove a saúde física, 🫰 isso todo mundo sabe, mas e que também é um grande aliado da nossa saúde mental, você sabia? Um estudo 🫰 da Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que apenas 15 minutos de caminhada ao dia reduzem os riscos de 🫰 depressão em 26%.
Aliás, já existem evidências científicas bem robustas sobre o exercício, tanto o exercício aeróbio quanto o de resistência 🫰 se mostraram eficazes na redução dos sintomas da depressão.
Ou seja, a atividade física não atua apenas na melhora do bem-estar, 🫰 mas na prevenção e melhoria dos sintomas de depressão, ansiedade, transtorno bipolar, etc.
Para se beneficiar de todas as vantagens da 🫰 prática de exercícios físicos, a OMS recomenda de 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana 🫰 para todos os adultos e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.