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Você já se perguntou o que é Nutrição Esportiva?

A área estuda a conexão entre alimentação e prática de esporte, por 💵 atletas profissionais ou amadores.

O termo simboliza a aplicação de conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica na execução de exercícios.

O objetivo 💵 é a melhoria da performance, influenciar positivamente a recuperação pós-exercício e estimular hábitos saudáveis.

O que é Nutrição Esportiva?

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Uma alimentação balanceada pode, afinal, potencializar os benefícios de se levar uma vida ativa, melhorando a saúde do corpo e ♣ da mente.

É por isso que a nutrição esportiva é um campo tão importante.

Ainda que o papel dos nutricionistas no esporte ♣ seja indispensável, existem diversas dúvidas acerca da atuação desses profissionais no aumento da performance.

Neste artigo, buscamos oferecer um panorama detalhado ♣ sobre a nutrição esportiva, explicando como ela pode melhorar o desempenho dos atletas e quais as principais ferramentas para se ♣ atuar nessa área.

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