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Mas é mais que isso: movimentar o corpo traz uma série de benefícios para os pequenos tanto na parte física 📈 quanto mental e social.

Por isso, o professor de Educação Física do Instituto Ramacrisna, Alírio Júnior, listou 5 motivos para incentivar 📈 seu filho a praticar uma atividade física.Confira!

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1) Combate a obesidade infantil

Uma criança 📈 fisicamente ativa tem mais chance de se tornar um adulto ativo.

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Isso porque os exercícios têm o potencial de elevar os níveis de energia do organismo e de preservar um bom 🔑 equilíbrio entre a mente e o corpo.

Inclusive, eles dão uma autonomia maior àqueles que já chegaram à terceira idade.

Fortalecendo os 🔑 ossos e músculos, como um plus, eles acabam, também, auxiliando na prevenção de alguns problemas de saúde.

No entanto, naturalmente, mesmo 🔑 que sejam incontestavelmente benéficas, as modalidades a serem praticadas devem ser escolhidas cuidadosamente e de maneira moderada, considerando eventuais limitações 🔑 preexistentes.

"Mas quais são as alternativas mais recomendáveis a essa fase da vida?" - esse é um questionamento comum.

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O futebol é o mais praticado no país.[2][3]

Diversos esportes nasceram no país,[4] entre eles sorvebol, bete-ombro ou taco (modalidade simplista 🍌 do críquete), peteca,[5] sandboard,[6] frescobol,.

[7] Futebol de praia,[8] futsal (versão oficial do futebol indoor),[9] footsack,[10] biribol,[11] futetênis[12][13] acquaride,[14][15][16] e o 🍌 futevôlei[17] Nas artes marciais, os brasileiros desenvolveram a capoeira,[18] o vale-tudo,[19] e o jiu-jitsu brasileiro.[20]

Outros esportes de considerável popularidade são: 🍌 basquete, vôlei, handebol, automobilismo, judô e tênis.

A prática amadora de esportes é muito popular e os clubes são os maiores 🍌 promotores.