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Todo mundo sabe que um estilo de vida saudável envolve o hábito de praticar atividades físicas regularmente, não é mesmo? 🍎 Ou seriam exercícios físicos? E você sabe diferenciar exercício físico de esporte? Se você fica confuso com todos esses termos, 🍎 hoje vamos te ajudar a entender melhor cada um deles.
Atividade ou exercício físico?
O conceito de atividade física é bastante amplo, 🍎 engloba tudo o que demanda movimento.
Fazer aquela faxina em casa, passear com seu cachorro ou mesmo subir um lance de 🍎 escadas no trabalho são exemplos de atividades físicas.
Nesse caso, os movimentos não precisam ser programados, nem ter uma duração exata, 🍎 ou acompanhamento profissional.
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Olá membro do Projeto Aviação! Há uma nova discussão para fire online casino análise em GT 💻 Infocaixa para aeroportos - Protótipo e sugestões.
Saudações, Rodrigo, Luz28 ( MsG ) 14h37min de 19 de agosto de 2016 (UTC).
Caro 💻 JackCrazy5,
gostaria de fazer duas perguntas: