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Este artigo explora a idéia de se concentrar em link esportes da sorte melhorias continuas em link esportes da sorte vez de buscar vitórias esmagadoras. Em vez de nos preocuparmos em link esportes da sorte obter resultados drásticos em link esportes da sorte um curto período de tempo, por que não tentarmos nos concentrar em link esportes da sorte melhorar em link esportes da sorte 1% todos os dias?

A História de Chris Nikic e o Desafio "1% Better"

Vamos começar com a história do atleta Chris Nikic, o primeiro atleta com síndrome de Down a completar um triatlo Irman. Ele criou o "1% Better Challenge", um desafio que incentiva as pessoas a melhorarem em link esportes da sorte 1% ao longo de 30 dias, que promove a conscientização sobre síndrome de Down e capacita os indivíduos a atingirem seus objetivos.

Os Pequenos Ganhos Acumulados Tornam-se Immensos

Se você se comprometer a melhorar continuamente e ficar 1% melhor do que era ontem, poderá obter resultados impressionantes em link esportes da sorte menos de um ano. Já que na prática isto significa ser aproximadamente 37 vezes melhor do que estava quando começou. Esta estratégia, conhecida como "Marginal Gains" é usado por equipas desportivas com grande sucesso. (Confira a ilustração abaixo.)

Dia	Melhoria Diária	Melhoria Acumulada
1	1%	1%
30	1%	37.71%

Como Aplicar Isso na Sua Vida

O 1% Challenge pode ser feito em link esportes da sorte quase todos os aspectos da vida, como saúde, produtividade, renda, relacionamentos. Pode ser também personalizado para atingir seus objetivos pessoais. Aqui vão algumas sugestões:

Se você quer melhorar link esportes da sorte saúde fitness: ande diariamente, come melhor, ou dorme mais.
Se você quer melhorar a produtividade: crie rotinas da manhã, defina metas, ou escreva um diário refletivo à noite.
Se você quer ganhar mais dinheiro: aumente link esportes da sorte rede profissional ou tenha um plano Financeiro.
...

Benefícios do Método 1% Challenge

Perguntas Frequentes

P: O que acontece se sou apenas um% pior um dia?: Não é um problema! Se você tiver um dia ruim, basta voltar a seu melhor na(s) próxima(s) dia(s).
P: Como aplicar para pequenos objetivos?: Escolha um único objetivo, defina uma meta específica para link esportes da sorte melhoria em link esportes da sorte 1% ao longo de X dias, finja um zerinho ao chegar perto nisto .