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Ainda nesse contexto, não há como esquecer que, com o passar dos anos, ocorre um declínio natural dos sistemas fisiológicos 😗 humanos.
O nosso corpo começa a sentir o peso da idade, já após os 40 anos, com possibilidade de aumento no 😗 percentual de gordura e redução da massa muscular.
Os esportes mais radicais podem ser cogitados pela terceira idade?
No entanto, é válido 😗 destacar que isso não a torna menos benéfica em comparação às demais, já que ela é capaz de ativar diversos 😗 grupos musculares, elevar os níveis de resistência física e fortalecer a capacidade respiratória.
Desse modo, a modalidade pode ser vista como 😗 uma excelente alternativa para todas as idades, incluindo, é claro, os idosos que ainda têm um espírito aventureiro.
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