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Quais 🍌 são os benefícios do esporte para a saúde mental?

São inúmeros os benefícios do esporte para saúde mental.

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AL verificaram 🍌 que a prática de exercícios físicos foi capaz de aumentar a concentração de dopamina em cerca de 30% por até 🍌 uma semana em regiões do cérebro relacionadas à motivação, concentração e esforço.

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É quase que incalculável o benefício que o esporte proporciona à sociedade.

A inclusão social e os inúmeros benefícios que as 💱 atividades físicas trazem à saúde humana são alguns itens que fazem com que o esporte tenha um importante papel perante 💱 a sociedade.

No momento em que a violência tornou-se banal na sociedade em geral, o esporte cumpre uma importante função de 💱 inclusão social.

Ao tirar crianças e adolescentes das ruas, ele ajuda na prevenção e no combate às drogas e à violência, 💱 contribuindo para a promoção da segurança pública.

O poder de transformação do esporte fez com que várias empresas o adotassem como 💱 forma de melhorar o desempenho e a saúde dos funcionários, pois foi cientificamente comprovado que as atividades físicas desenvolvem a 💱 auto-estima e conseqüentemente o rendimento no trabalho.